Salute e forma fisica

               HEALTH  CLUB     PALEXTRA

             CORSI INDOOR

Dimagrire divertendosi. Un’ora in cui il sistema cardiocircolatorio viene stimolato alternando fasi HI-Lo (alto-basso impatto)

BALLI LATINI

AEROBICA

Cool, rap, sound, NewYork style, Bronks, …

Libera il movimento a colpi di beat !

HIP HOP

TAI CHI

Info line 334 21 43 358

L’esecuzione delle asana permette di ottenere un corpo forte, flessibile e disintossicato; una mente limpida e vigile

Colpisci a tempo di musica! Divertente, dimagrante, aggressiva. Per chi ama muoversi simulando il combattimento

Balla sui calienti ritmi caraibici e cubani salsa, merengue e bachata

Arte marziale millenaria apprezzata dagli occidentali per la capacità di donare benessere psicofisico, tramite il controllo del chi .

DIFESA DONNA

KICK BOXE K-1

Dinamiche di una aggressione, punti deboli dell’avversario, mente lucida in caso di pericolo. Seminari rivolti alle sole donne

Un corpo costruito per combattere! Tecnica, tattica strategia. Eccellente preparazione atletica di base. Allenamenti durissimi .

BODY PUMP

PILATES

Quando il body building diventa per tutti. Una lezione divertente volta a stimolare tutti i distretti muscolari bruciando calorie

In perfetta forma fisica con una profonda tonificazione dei muscoli posturali, importante anche per prevenire mal di schiena.

YOGA

FIT BOXE